Retraite

"Le Yoga des chakras" dans un chalet savoyard

15 - 18 octobre 2027

Au cœur des montagnes savoyardes, cette retraite est une invitation à explorer les profondeurs de votre être, à travers une immersion dans les traditions du yoga et la connaissance de votre système énergétique. 

Dans la philosophie yogique, le corps ne se limite pas à sa dimension physique. Il est traversé par une énergie vitale, qui circule et participe à notre équilibre global. Les chakras, centres de ce système énergétique, sont associés à différentes dimensions de notre être : l'amour, l'expression de soi, l'intuition,... 

À travers la pratique du yoga sous toutes ces facettes, nous plongerons dans les profondeurs de notre monde intérieur afin de mieux comprendre nos fonctionnements et les empreintes que nos expériences ont laissée en nous.

Cette retraite est une invitation à avancer sur le chemin de la réalisation de soi, à approfondir votre pratique spirituelle et à cultiver une présence plus consciente au quotidien.

Reservation via le button "S'inscire"  tout en haut ou par email : cha.mullens@gmail.com

Le programme : 

De l'ancrage à la conscience, chaque journée sera consacrée à un ou plusieurs chakras, qui deviendrons chacun un territoire d'exploration, à la rencontre de nos ressentis physiques, émotionnels et énergétiques, à travers différentes pratiques variées et complémentaires,  venant d'un savoir ancestral :

• Asanas : postures et enchaînements pour explorer le corps, développer la présence conscience...
• Pranayama : techniques respiratoires pour explorer la circulation de l'énergie vitale
• Kriyas : pratiques de purification et de transformation
• Méditation & visualisation 
• Mantras : vibrations et sons sacrés en lien avec les différents centres énergétiques
• Yoga Nidra & relaxation : pratiques de détente profonde et d'écoute intérieure

Pas une liste d'activités mais un programme précis étudié avec soin, du lever du soleil dans le silence jusqu'aux cérémonies du soir pour intégrer les enseignements de la journée.

Une immersion pour explorer ce qui vous constitue, vous relier à votre nature profonde et celebrer pleinement le fait d'être en vie.

Reservation via le button "S'inscire"  tout en haut ou par email : cha.mullens@gmail.com 

A la montagne

À l’image de la montagne avec ses fondations solides et son sommet tourné vers le ciel ouvrant une vision claire, cette retraitre s'ouvre comme un voyage intérieur autant qu'un ressourcement par l'air pure de la montagne qui offre une meilleure oxygénation, renforce les défenses naturelles et stimule la circulation sanguine.

Des silences et des paysages qui vous traversent.

Une invitation à se réaligner en profondeur et à célébrer simplement le fait d’être en vie.

Ce qui est inclus :

​A partir de l'acceuil à 17h jusqu'à la fin de la retraite, vous vous laissez guider au rythme des pratiques. Logés dans  dans un chalet en bois confortable, vous vivez une immersion de 4 jours, soutenue par une alimentation végétarienne et ayurvédique.

Possibilité de transfert vers/depuis la gare d'Albertville 

Reservation via le button "S'inscire"  tout en haut ou par email : cha.mullens@gmail.com​​